Roken, alcohol en drugs

Roken, alcohol en drugs

Roken, alcohol en drugs kunnen een grote invloed hebben op uw gezondheid en bloedsuikerwaarden. Op deze pagina vindt u informatie over wat dit voor u betekent en waar u op kunt letten.

• Roken

  Roken verhoogt de kans op ernstige complicaties bij diabetes. U heeft bijvoorbeeld een grotere kans op een hartaanval of een beroerte, wat uw hersenen kan beschadigen.

  Belangrijk om te weten

  • Roken maakt de kans op ernstige complicaties groter.
  • Nicotine beschadigt uw bloedvaten. Diabetes doet dit ook. Samen vergroot dit de kans op hart- en vaatziekten.
  • Roken zorgt er ook voor dat uw lichaam minder goed op insuline reageert.
  • Wilt u minder roken of helemaal stoppen? Vraag uw huisarts om hulp.
  • Veel hulp bij stoppen met roken wordt vergoed door de zorgverzekering.

  Meer informatie

  • Stoppen met roken (Diabetes.nl)
  • Diabetes en roken  (Diabetesvereniging Nederland)

• Alcohol

  Alcohol kan uw bloedsuiker ontregelen. Het zorgt er soms voor dat uw glucosewaarde eerst stijgt en daarna snel daalt, wat kan leiden tot een hypo. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn en altijd te meten. Drink bij voorkeur niet op een lege maag en houd het bij kleine hoeveelheden.

  Tips:

  • Wees alert op de invloed van alcohol op uw bloedsuiker.
  • Zorg dat iemand in uw omgeving weet dat u diabetes heeft.
  • Bespreek uw alcoholgebruik met uw diabetesverpleegkundige of arts.

  Meer informatie 

  • Alcohol en diabetes (Diabetesvereniging Nederland) 
  • Tips om minder alcohol te drinken (Diabetes.nl)
  • Alcohol (bier, wijn en sterke drank) (Voedingscentrum)   

• Drugs

  Drugsgebruik wordt afgeraden als u diabetes heeft. Drugs zijn in Nederland verboden, maar als u toch (soft)drugs wilt gebruiken, is een goede voorbereiding belangrijk. Laat de mensen om u heen weten dat u diabetes heeft en controleer uw glucosewaarden vaker dan normaal.

  Meer informatie

  • De combinatie van drugs en diabetes  (Diabetesvereniging Nederland)
  • Drugs met diabetes - praktische video  (Diabetesvereniging Nederland)
  • Jongeren met T1D over roken en drugs (stichting JDRF Nederland)