Leven met osteoporose kan gepaard gaan met piekeren, angst en verdriet over wat niet meer vanzelf gaat. In Bot in Balans (december 2025) vertelt Anne Speckens, hoogleraar psychiatrie en hoofd van het Expertisecentrum voor Mindfulness, wat mindfulness hierin kan betekenen.
Mindfulness helpt om met aandacht aanwezig te zijn in het huidige moment, met openheid en mildheid. Onderzoek laat zien dat deze vaardigheid kan bijdragen aan het verminderen van psychische klachten zoals angst en somberheid, en kan helpen anders om te gaan met pijn en lichamelijke beperkingen.
Ervaringsverhalen in het artikel laten zien hoe mindfulness ruimte kan creëren, juist wanneer het leven ingrijpend verandert.
Lees het artikel Mindfulness: leven in het hier en nu.
Afspraken en opnames op 26 juni gaan door
Op vrijdag 26 juni geldt code rood vanwege extreme hitte in grote delen van het land.
Heeft u een afspraak of opname in het Radboudumc? Deze gaan gewoon door, tenzij u een ander bericht ontvangt.
Kunt u niet komen vanwege de weersomstandigheden, neem dan contact op met de afdeling waar u de afspraak of opname heeft.
Meer informatie en adviezen? Bekijk het Nationaal Hitteplan hier.